簡単ダイエット★こんにゃくのあんかけ レシピ・作り方

簡単ダイエット★こんにゃくのあんかけ
  • 5分以内
  • 100円以下
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甘めのあんが、こんにゃくにからんでおいしいです。たくさん食べてもローカロリーなので、ダイエットにおすすめ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくを大体正方形に切ります。
  2. 2 こんにゃくに片栗粉をまんべんなくまぶします。
  3. 3 フライパンを熱してごま油を入れ、こんにゃくを焼きます。
  4. 4 表面がパリパリに焼けてきたら★を投入し、とろみがついたら完成です。

きっかけ

ダイエット中でも満足感の高い&思いきり食べれるレシピが欲しかったので。

  • レシピID:1590002794
  • 公開日:2012/02/13
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カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく ダイエット おつまみ ヘルシー
料理名
こんにゃくの煮物
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