簡単☆サラダうどん レシピ・作り方

簡単☆サラダうどん
  • 約10分
  • 300円前後
goma.
goma.
暑い日や食欲のない時にぴったり

材料(1人分)

  • 冷凍うどん 1袋
  • トマト 1/4個
  • グリーンカール 1枚
  • 冷凍ブロッコリー 2房
  • 冷凍ほうれん草 5g
  • 鶏ささみ 50g
  • ★水 500cc
  • ★酒 小さじ1
  • ★塩 ひとつまみ
  • めんつゆ 小さじ1
  • ごま油 少々
  • 長芋 少々

作り方

  1. 1 鍋に★を入れ、沸騰したら鶏ささみをいれます。
    火を止め10分置きます。
  2. 2 その間に、グリーンカールを、食べやすい大きさに手でちぎり、
    トマトはくし切りにします。
    長芋は細切りにします。
  3. 3 鍋から鶏ささみだけを取り出します。
    残ったお湯を再度沸かし、うどん・ブロッコリー・ほうれん草を茹でます。
  4. 4 うどんと具材を皿に盛り付け、めんつゆ・ごま油をかけて完成です。

きっかけ

簡単ランチに。

  • レシピID:1580042015
  • 公開日:2020/07/25
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カテゴリ
冷やしうどんブロッコリートマト全般長芋サラダうどん
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ランチ 低カロリー 時短 ダイエット
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つくったよレポート(1件)

  • ころころん♡
    ころころん♡
    2023/02/11 10:24
    簡単☆サラダうどん
    サラダうどん参考にしました♡
    野菜もとれていいですね♡
    ごちそうさま♡

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