レンジで一発！さっぱり茄子の煮浸し☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ナスは味が染みやすいように、切り込みをいれ、お好みの大きさに切り、ボールに入れる。
-
2
①にごま油を回しかけ、600w3分加熱する。
調味料、水も加え、軽く混ぜたら、冷蔵庫でよく冷やして頂く。
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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お酢が入るだけで食欲アップしますよ♪
レンジ調理なので、暑い日にもおすすめです☆