揚げずに簡単!!ししゃもの南蛮漬け☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
魚焼きグリルにアルミホイルをひく。
ししゃもに軽く片栗粉をまぶし、並べる。
オリーブオイルをスプーンで回しかけ、焼く。 -
2
小鍋に水、調味料、薄切りにした人参、玉ねぎを入れ、火にかける。
沸騰したら、火を止める。 -
3
ししゃもが両面焼けたら、タッパーに入れ、②も入れる。
あら熱が取れたら冷蔵庫て冷やす。
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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優しい味の南蛮酢でお子様でも食べてくれるかも♪