糸こんにゃくでペペロンチーノ レシピ・作り方

糸こんにゃくでペペロンチーノ
  • 約15分
ザッハトルテLove
ザッハトルテLove
糸こんにゃくでカロリーオフ。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鍋にお湯を沸かし(分量外)、糸こんにゃくを下茹でしてザルにあげて水気を切っておく。
  2. 2 ニンニクは薄くスライス、鷹の爪は中の種を取り、小口切りにする。
  3. 3 フライパンにオリーブオイル、鷹の爪、ニンニクを入れて弱火で炒める。ニンニクの香りがしてきたら糸こんにゃくを入れて炒める。
  4. 4 糸こんにゃくと油がなじんだら、塩コショウで味を整える。

きっかけ

低カロリーでも腹持ちの良い一品が食べたくて。

  • レシピID:1580037666
  • 公開日:2016/10/09
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ペペロンチーノ糸こんにゃくガーリック・にんにく
ザッハトルテLove
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る