食物繊維たっぷり♪おから焼き♪ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
- おから １００g
- タマゴ ２個
- ベーコン（粗みじん） ３枚
- カイワレ １パックの1/4～1/5
- 塩 小さじ1/4
- コショー 少々
- オリーブオイル 大さじ１
作り方
-
1
ボールにおから
タマゴ 粗みじんに
カットしたベーコン
刻んだ貝割れ
塩・コショーを入れ
混ぜる
-
2
１を４等分して
丸める
-
3
フライパンに
オリーブオイルを熱し
両面 弱火で焼く
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- 料理名
- 食物繊維たっぷり おから焼き
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経済的でボリュームもあって
お弁当にもOK (＾▽＾)/