ジューシーおあげのマンナンご飯と根菜入り福袋 レシピ・作り方
![ジューシーおあげのマンナンご飯と根菜入り福袋](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/d7cd4976281bf6b9c2df1cf7d36d86e3d181876f.75.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 約30分
- 500円前後
![ほっこり⭐︎小町](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e388d458b0193ab68c7daa0e3fda61b150144e93.75.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(8個 ・ 4人分)
作り方
- 1 油抜きした,油あげを半分に切り,袋状にします。
- 2 ボールにマンナンヒカリのご飯と,こまかく刻んだニンジン,戻した干し椎茸,長葱,ささがきにしたゴボウと,◎印の調味料を入れ,よく混ぜます。
- 3 ①の油あげの中に,②の具を詰め,うずらのゆで卵を中央に埋め込み,爪楊枝で綴じます。
- 4 フライパンに③の油あげの福袋を並べ,☆印の調味料を注ぎます。落とし蓋をして,最初は強火。沸いてきたら,中弱火にして,15分ほど煮ます。時々,煮汁をかけて下さい。
きっかけ
メタボな家族の為に,ヘルシーでガッツリ食べられるものをと,考えよく作るレシピです。根菜類が苦手な子供達も,うずらの卵を探しながら,かぶりつきます。おいしいので,皆さんに試していただきたいです。
おいしくなるコツ
●煮込む手前で,冷凍も可能です。その時は,ゆで卵でなく,生卵を入れて下さい。 凍ったまま,煮汁の中に入れ,長めに煮込んで下さい。
- レシピID:1580015288
- 公開日:2011/12/19
関連情報
- 料理名
- 油あげの福袋煮
![ほっこり⭐︎小町](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e388d458b0193ab68c7daa0e3fda61b150144e93.75.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません