えごま油で☆玉ねぎとトマトの温野菜サラダ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
玉ねぎを5mmほどの薄切りにする。
トマトは8つにくし切りにする。 - 2 玉ねぎを耐熱皿に広げて入れ、ラップをしてレンジで1分半加熱する。
-
3
2）に、トマトを追加してレンジで30秒ほど加熱する。
（トマトは加熱しすぎないように、加減を見ながら温めてください。） - 4 3）にすし酢、コショウ、えごま油を回しかけてできあがり♪
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関連情報
- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- 温野菜サラダ
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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