焼き鮭と梅昆布茶のオートミール粥 レシピ・作り方

焼き鮭と梅昆布茶のオートミール粥
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
ヘルシーなオートミールを美味しく♡

材料(1人分)

  • オートミール 50g
  • 梅昆布茶 小さじ1弱
  • 180cc
  • 焼き鮭 1/3匹
  • 小ねぎ 2〜3本

作り方

  1. 1 器にオートミールと梅昆布茶を入れる。
  2. 2 水を加え混ぜ合わせ電子レンジで1分加熱する。
  3. 3 焼き鮭の小骨を取りほぐして上に乗せ、さらに電子レンジで2分加熱する。
  4. 4 仕上げに小口切りにした小ねぎを乗せる。

きっかけ

食物繊維を摂りたくて♫

おいしくなるコツ

とろけるチーズとブラックペッパーを乗せて電子レンジで加熱しリゾット風にしても♫

  • レシピID:1570027855
  • 公開日:2022/04/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オートミール100円以下の節約料理その他のヘルシー食材鮭全般
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2022/05/07 00:48
    焼き鮭と梅昆布茶のオートミール粥
    参考にさせて頂きました♡
    この土日はお仕事ですか?
    お疲れさまです(^^ゞ

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る