オクラとトマトの梅和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 おくらに塩をかけ、板ずりします
- 2 おくらを洗って耐熱容器に入れ２分レンジで加熱します
- 3 トマトを食べやすい大きさに切ります
- 4 梅干しをみじん切りします
- 5 おくらが加熱できたら輪切りにします
- 6 トマト、梅干し、おくらを混ぜ、お好みのドレッシングをかけたら完成です
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