旦那サマ健康弁当☆豚焼肉弁当 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豚肉と玉ねぎをごま油で中火で炒め、火が通ったら焼肉のたれを入れさらに炒める。
- 2 解凍したエビ、イカをごま油で中火で炒め、少し火が通ったら小松菜と顆粒鶏がらスープを入れ火が通るまで炒める。
- 3 ●を全てフライパンに入れ、全体に火が通ってなじむまで中火で5分程炒める。
- 4 人参、ブロッコリー、蕪を蒸して温野菜を作る。
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豚焼肉＆イカエビ小松菜中華炒め＆切り昆布入りなめたけ＆温野菜