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真あじのフィーレ~青のり味~‏ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 真あじのフィーレ

    6枚

  • 小麦粉

    大1

  • バター

    少々

  • 青のり

    小1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
真あじのフィーレ~青のり味~‏

真あじのフィーレは、いろいろアレンジできて、何かと便利です♪

作り方

  • 1

    フィーレの表裏に、小麦粉をまぶす。

  • 2

    フライパンにバターを溶かし、弱めの火加減で焦がさないように①を焼く。

  • 3

    両面に程良く焼き色がついたら、フライパンから取り出して青のりを振りかける。

きっかけ

真あじのフィーレは、いろいろアレンジできて、何かと便利です♪

レシピID: 1570009806

公開日:2013.05.17

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