レンジで簡単！！鳥胸のピリ辛焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鳥ムネ肉 300g
- 玉ねぎ 中1個
- 唐辛子 適量
- 塩 適量
作り方
-
1
鳥ムネ肉に唐辛子と塩をふりかけ良く揉んで１０程度放置します。次に玉ねぎをせん切りにして肉と「あっとレンジ２」に並べます。
- 2 「あっとレンジ２」で１２分（６００Ｗ）チンし、裏返して５分チン。
-
3
完成です。中はジュシーでした。
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関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鳥ムネ肉のピリ辛焼き
グリ太
「あっとレンジ２」を使ったレシピが多いです。
「電子レンジで簡単・楽々」を第一の目標に掲げてレシピを紹介していく予定です。
「あっとレンジ２」の唯一の欠点は3人分以上作ろうとするとちょっと小さいということです。大きめなものがあるといいんですけどね～。
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