フライパンで作る♪コンニャクと根菜のコロコロ煮 レシピ・作り方

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グルヤマ
ヘルシーなこんにゃくと根菜がたっぷりとれる優しいお味の煮物です。フライパンひとつで手軽に作れ、お弁当にも最適です☆彡
みんながつくった数 27

材料(3~4人分)

板こんにゃく
1枚
大根
1/4本
にんじん
1/2本
☆砂糖、酒
各大さじ1
☆しょうゆ
大さじ2
☆だしの素
小さじ1/2
☆かつお節
1パック(3~5g)
ごま油
適宜

作り方

  1. 1
    こんにゃく、大根、にんじんは四角い細の目切りにします。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、1のこんにゃく、大根、にんじんを入れ炒めます。
  3. 3
    全体に油がまわったら、材料がヒタヒタになるくらいまでの水を加え、☆の調味料、かつお節を入れ、フタをして中火で10分程煮ます。
  4. 4
    フタを取り、材料に火が通り、水分が少なくなったら完成です。

おいしくなるコツ

●かつお節を仕上げに加えるのではなく調味料と一緒に煮込むことで、こんにゃくや野菜に旨みをうつします。 ●大根、にんじんの他にも、ゴボウやレンコンなどの根菜を使っても美味しいですよ♪ ●ピリ辛がお好きな方は食べる時に一味をふって食べても♪

きっかけ

こんにゃく大好きなので♪ 和の煮物が食べたくなったらよく作る、あっという間にできる我が家の定番料理です。

公開日:2012/01/07

関連情報

カテゴリ
大根板こんにゃくにんじん大根の煮物フライパン一つでできる
関連キーワード
こんにゃく 大根 煮物 根菜
料理名
こんにゃくの煮物

このレシピを作ったユーザ

グルヤマ 「無理せず♪美味しく♪ヘルシーに♪」をモットーにジャンルにとらわれない手軽にできる家庭料理を目指しています。紹介しているお料理は家族に試食をしてもらいOKが出たものを中心に掲載。皆様のお口にもあえば幸いです。 H15  野菜ソムリエ取得 H27  楽天レシピ公式アンバサダー(2・3期) 楽天レシピ著「楽天レシピの大人気おかず120」「楽天レシピの絶品おかず100選」「うちの餃子55」にレシピ掲載中

つくったよレポート( 26 件)

2022/11/29 13:27
にんじんなしですが、美味しくできました〜
ともとまと61
美味しく食べていただけてよかったです。 レポいただき感謝です!!!
2020/07/27 22:20
とっても美味しかったです! また作りたいと思います!!
ハバレオ
美味しく食べていただけてよかったです♪ レポいただきありがとうございました!

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