ささみとしめじのあっさりポン酢 レシピ・作り方

ささみとしめじのあっさりポン酢
  • 約10分
  • 300円前後
haraako
haraako
ささみやきのこ類はダイエットにいいですし低カロリーでおいしいです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にささみを並べ酒を少量入れ、ラップをふわっとかけてレンジで1分30秒。
  2. 2 一度取り出して、ささみの上にしめじを並べ、ラップをかけてレンジで1分。
  3. 3 ささみは手で裂きます。大根おろしとポン酢を加えて完成。

きっかけ

ダイエットメニューとして作りました。

おいしくなるコツ

大葉をトッピングしても、さっぱりおいしく食べられます。ささみは低カロリーですし筋肉を作るのでダイエットには最適の食材です♪

  • レシピID:1570000131
  • 公開日:2010/11/05
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カテゴリ
その他の鶏肉ささみ
料理名
ささみとしめじポン酢
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つくったよレポート(13件)

  • どんぐり娘227
    どんぐり娘227
    2014/02/24 20:12
    ささみとしめじのあっさりポン酢
    ささみが意外と食べ応えあって、ヘルシーだけど満腹感がありました。
    レンジ調理なので楽チンなのが嬉しいです(●´ω`●)
  • ci--0410
    ci--0410
    2013/06/25 21:08
    ささみとしめじのあっさりポン酢
    初レポです(^ ^)
    しめじがなくて舞茸で調理です^_^;
    簡単でさっぱりしていて美味しかったです☆リピ決定です!!
  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2013/06/19 20:44
    ささみとしめじのあっさりポン酢
    レンジで簡単!!
    ネギの代わりに大葉をのせました。とてもあっさりとしていて、美味しかったです♪
  • Ratatouille
    Ratatouille
    2012/05/08 11:24
    ささみとしめじのあっさりポン酢
    レンジ調理なので手間なし簡単、なのに味は最高^^
    相方も大絶賛してくれたのでまた作りたいと思います。

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