かまぼことネギの練りごま焼き飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 炊きたてご飯 170g
- かまぼこ 1.5cm
- ネギ（市販のカットネギ） 大さじ1
- すりごま 小さじ1/2
- 味塩こしょう 1振り
- 麺つゆ（3倍希釈） 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
作り方
-
1
かまぼこは賽の目切りにする
すりごまと麺つゆを混ぜ合わせておく - 2 テフロン加工のフライパンにサラダ油をしき、かまぼことご飯を加え、味塩こしょうをして中火で炒める
- 3 具材に油が馴染んで軽く焼色がついたら、ネギと合わせたすりごまと麺つゆを加え、さっと炒め合わせる
- 4 皿に入れて完成
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