罪悪感ナシ！酒粕甘酒でつくる簡単オートミールバー♪ レシピ・作り方
材料（3-4人分）
- オートミール おたま3
- 酒粕の甘酒 おたま1と1/2
- 無塩アーモンド 8粒
- ドライプルーン 1粒
- ドライデーツ 3個
作り方
-
1
ドライアーモンドは小さく砕きます。
デーツとプルーンは種があれば取り除き、大雑把にちぎります。 - 2 酒粕の甘酒（レシピID：1560015588）と、全ての材料を混ぜ、平らに伸ばし（厚みは1cm弱）900wのトースターで18分焼きます。
- 3 粗熱がとれたら食べやすい大きさにカットして出来上がりです。
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関連情報
- 料理名
- 酒粕がふわっと香る、大人のおやつ
ayacco_kitchen
顆粒だしに頼らない無添加レシピ。備忘録でもあり、子どもに遺すためでもあるアカウントです。
新鮮な素材と少しいい調味料を使用します。和食のお出汁は基本鰹節粉をそのまま、時に昆布や煮干しを使用→毎年多量の薬品に頼らなくてはならない酷い花粉症がなくなりました。夫婦で。
浮腫や体の負担を考慮し、やさしく引き算の味付けを心がけています。
狩人❁管理栄養士
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酒粕の甘酒（レシピID：1560015588）がふわっと香る
ドライナッツとドライフルーツを入れた、しっとりオートミール菓子です。