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無添加や顆粒だしに頼らないレシピです。 酷い花粉症をなくした普段の食事を広めたい&子どもに遺すためのアカウントです。 普段は新鮮な素材と少しいい調味料を使用し、やさしい味つけを基本とします。和食のお出汁は基本鰹節粉をそのまま、時に昆布や煮干しを使用します。 浮腫対策で家庭では薄味を心がけます。 最近は狩猟を学んでいます✺管理栄養士食材ハンター instagram▷ayacco_kitchen

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