みんなに勧めたい簡単オートミールバー レシピ・作り方

みんなに勧めたい簡単オートミールバー
  • 約30分
  • 300円前後
ちほみさ
ちほみさ
これを1日一枚間食に食べてますが、お腹がすきにくく、快調でとてもよいです。なにより香ばしくて本当にとまらないおいしさなのです。

材料(天板1枚分人分)

  • オートミール 4カップ
  • 米粉 1/2カップ
  • キビ糖か砂糖 大さじ2
  • 米油 大さじ6
  • 牛乳か豆乳 80~90cc
  • 砕いたくるみ 大さじ2

作り方

  1. 1 ◆材料をビニール袋に全部入れる
    ◆オーブンを180度に予熱しておく
  2. 2 ◆ビニール袋を揉んで生地をなじませる
  3. 3 ◆オーブンシートをひいた天板に生地を敷き詰める。生地の上に別のオーブンシートを載せて麺棒を転がすと均等に延びる
  4. 4 ◆ヘラかナイフでバーサイズに切り込みをいれる。
    ◆オーブン180度で20分焼く
  5. 5 ◆焼き上がったら冷ましてから、切り込みにそって割る

きっかけ

常備食です。リス気分で毎日食べてます

おいしくなるコツ

とくになし。失敗なし。超簡単。

  • レシピID:1560015897
  • 公開日:2021/09/23
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その他のクッキー小麦を使わない(小麦アレルギー)糖質制限・低糖質簡単お菓子オートミール
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