初夏のサラダ♪そら豆とツナでさわやかに～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そらまめはさやから取り出し、浅く切り込みを入れ、たっぷりの湯で２分30秒塩茹でします。

2. 2

   茹で上がったらザルに上げ、薄皮を取り除き、冷まします。

3. 3

   レタス、リーフレタスはひと口大に、ちぎります。
   ツナは油を切っておきます。

4. 4

   お皿にレタス、ツナ、そらまめを盛り、イタリアンドレッシングをかけます。