手作ブルーベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ヨーグルト 100g
- 砂糖 小1
- ブルーベリージャム(作りやすい量)
- ブルーベリー(生) 70g
- ★砂糖 大3
作り方
- 1 耐熱皿にブルーベリーを乗せ、その上に砂糖をふりかけ、ラップをする。
- 2 電子レンジで約30秒(500~600W)加熱し、柔らかくなってるか確認する。
- 3 ②が柔らかくなっていたら、軽くつぶして、ラップをかけ、更に、30秒加熱する。
- 4 ③を様子を見て、好みの柔らかさなどで、更に、ラップをして、20~30秒ほど加熱する。
- 5 ④をさましてる間に、ヨーグルトに★砂糖をまぜる。
- 6 ④が完全に冷めたら、⑤の真ん中に、好みの量かけていただく。
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- ブルーベリージャム
ナッキー6253
こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
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