糸寒天を加えたガドガドサラダもどき レシピ・作り方

糸寒天を加えたガドガドサラダもどき
  • 約10分
  • 300円前後
yukkysnowy
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付け合せにする春雨がわりに糸寒天。ヘルシーレシピです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 糸寒天は、水なら5分、ぬるま湯ならば3分水につけ、手で絞る。
  2. 2 厚揚げはお湯をかける。乾燥ひじきは、表示の通りにもどします。
  3. 3 厚揚げ、ヒジキ、大豆、ナンプラー、糸寒天を和えます。
    フードプロセッサーにかけ、細かくします。ゴマを加え、混ぜ合わせます。
  4. 4 3に1を混ぜます。
  5. 5 盛り付けて出来上がりです。

きっかけ

ガドガドサラダはピーナツバターですが、厚揚げとごまと大豆水煮で香ばしくヘルシーに。

  • レシピID:1560004036
  • 公開日:2012/06/18
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カテゴリ
厚揚げ
関連キーワード
ダイエット 食物繊維 ヘルシー 節約
料理名
ガドガドサラダもどき
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