カリフラワーのツナマヨチーズ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
塩を入れたお湯でカリフラワーを下茹でする。
固さはお好みで調整して下さい。
-
2
フライパンに油、とうがらし
にんにくを香りが出るまで熱し茹でたカリフラワー
塩コショウ
コンソメを入れる。
-
3
マヨネーズをお好みで入れ
さらに炒める。
-
4
ツナを加える。
-
5
ハム
黒コショウ
粉チーズ
を入れさっと炒める。
ここで味見をして
味を加減する。
-
6
皿に盛りつけ
粉チーズ
マヨネーズ
黒コショウ
をかけ完成
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