ツルムラサキと河内晩柑のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- ツルムラサキの葉 9~12枚
- 河内晩柑 2分の1個
- バナナ 2分の1本
- バジルの葉 2~3枚
- 水 100~150cc
作り方
- 1 河内晩柑の皮をむき、実を袋から出す。ジューシーなので、果汁をボウルなどで受け止めながら剥く。（その果汁も使う。）
- 2 バナナは1㎝くらいにカット。ツルムラサキの葉は、大きいものは、ザクザク荒く切る。
- 3 材料を全部、ミキサーに入れ、なめらかになるまで、1~2分ミキサーにかける。
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