簡単♪ほうれん草のごま和え レシピ・作り方

簡単♪ほうれん草のごま和え
  • 約10分
  • 100円以下
kirin0218
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調味料は3つだけ!簡単に出来ちゃいます♪
芯の部分もよ~く洗って食べれちゃいます♪

材料(4人分)

  • 茹でたほうれん草 多めの1束
  • すりごま 大2~3
  • ヤマキの麺つゆ(濃縮3倍) 大1~大1と1/2
  • 砂糖 小1

作り方

  1. 1 ほうれん草は茹でてよ~く水気を絞ってきってください。
  2. 2 大きめのボールにすりごま、砂糖、麺つゆを入れ、水気を絞ったほうれん草を入れ、よ~く混ぜたら出来上がり。
  3. 3 今回はほうれん草が多めだったので、麺つゆは大1と1/2使用しました。

きっかけ

妊娠中なので、葉酸を多く取りたくてほうれん草をごま和えにしました。

  • レシピID:1550009794
  • 公開日:2015/03/04
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ほうれん草
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ごま和え ほうれん草のごま和え 葉酸 妊婦食
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