アスパラ・ささみのマヨネーズ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
アスパラは、斜め切り。ラップで包み
レンジ30秒加熱する。 -
2
ささみは削ぎ切り。
昆布醤油・酒で下味をつける。 - 3 マヨネーズと一味を混ぜる。
-
4
フライパンを熱し、
オリーブオイルを入れる。 -
5
ささみに小麦粉をまぶして入れる。
アスパラも入れて炒める。 - 6 ささみに火が通ったら一味マヨネーズをのせる。
-
7
裏返してマヨネーズを溶かす。（10秒位）
マヨネーズが
半分位溶けていたら
皿に盛りつける。
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- カテゴリ
- ささみ
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- アスパラ・ささみのマヨネーズ焼き
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