つくねのパン粉焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 パン粉を牛乳に浸す。
-
2
ささみは、筋をとり
みじん切りにする。
ポリ袋に入れる。 - 3 *の材料を入れてよくこねる。
- 4 1の牛乳に浸したパン粉も入れてこねる。
- 5 ２等分する。
- 6 中にチーズを入れて丸め、厚さ1ｃｍ位の俵型にする。
- 7 小麦粉、パン粉をつける。
- 8 フライパンを熱し、オリーブオイルを入れて、蓋をして両面焼く。
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- つくねのパン粉焼き
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