こんにゃくで腹もちＵＰ☆ドライカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、人参、糸こんにゃく、えのきはみじん切りにする
-
2
鍋に油を入れ
みじん切りにしたにんにくを香りが出るまで炒める - 3 2に1を入れて玉ねぎが半透明になるまで炒める
-
4
鶏ひき肉を入れて
火が通るまで炒める - 5 トマト缶、ミックスビーンズを入れて10分ほど煮る
- 6 ルー、ケチャップ、ウスターソースを入れてさらに10分くらい煮る
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- 鶏ひき肉
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