簡単ダイエット★サバ水煮缶でキムチ燃焼煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐を水切するため、両面に塩をまぶしてキッチンペーパーでくるみ、冷蔵庫で30分以上放置。
   （★の部分）

2. 2

   サバの水煮缶の汁をお鍋に適量入れ、生姜、大蒜をウォーターソテー。

3. 3

   香りがたったら残りのサバ缶とキムチを投入。
   煮立ったら、お豆腐を手でちぎりながら入れてひと煮立ちしたら火を止める。
   お好みで胡麻と青ネギをトッピングして出来上がり♪

4. 4

   ※唐辛子と白滝は3の行程でプラスしてください。