※※ハムとスライスオニオンのサラダ※※ レシピ・作り方

※※ハムとスライスオニオンのサラダ※※
**ゆきはな**
**ゆきはな**
糖尿病や高血圧にも効果のある玉ねぎ。生でもたっぷり頂きたいですよね♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておきます。
  2. 2 ハムは細切りに。
  3. 3 オリーブオイル、レモン汁、塩胡椒を混ぜ合わせておきます。
  4. 4 器に、水にさらした玉ねぎの水気を切ったもの、ハム、ケッパーを入れ、③と一緒に混ぜ合わせます。

きっかけ

身体にいい玉ねぎをたっぷりと♪

おいしくなるコツ

ケッパーやハムに塩気がありますので、材料にあわせて塩加減は調整してくださいね。大人だけならブラックペッパーをたっぷり入れると、ワインによく合います♪

  • レシピID:1540002302
  • 公開日:2011/08/23
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カテゴリ
玉ねぎ
関連キーワード
玉ねぎ ハム ケッパー オリーブオイル
料理名
ハムと玉ねぎのサラダ
**ゆきはな**
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