冬瓜とエノキのス-プ レシピ・作り方

冬瓜とエノキのス-プ
  • 約30分
  • 300円前後
taekom0719
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冬瓜は夏バテ防止むくみ解消
サポニン含有で油を溶かします

材料(2人分)

作り方

  1. 1 冬瓜の皮は厚く
    むいて2センチ位に切リ
    柔らかく茹でときます
  2. 2 お鍋に水を入れ沸騰したら(1)と
    他の材料全部入れて8分くらい煮ます

きっかけ

蒸し暑い時期食べたくなったので

おいしくなるコツ

冬瓜の皮ですが緑色のとこがないくらいに厚くむいた方がいい様です

  • レシピID:1530019948
  • 公開日:2021/08/24
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カテゴリ
とうがん(冬瓜)モロヘイヤえのき
taekom0719
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つくったよレポート(3件)

  • akm1791
    akm1791
    2021/09/22 18:26
    冬瓜とエノキのス-プ
    晩御飯で、頂きましたごちそうさまでした❤️
  • yuki2244
    yuki2244
    2021/09/01 12:54
    冬瓜とエノキのス-プ
    ランチでいただきました(*´-`)
    美味しかったです!いくらでも食べれますね(*゚ー^)レシピありがとうございました♡
  • mimi2395
    mimi2395
    2021/08/29 17:20
    冬瓜とエノキのス-プ
    taekom0719さん
    こんにちは
    今日モロヘイヤ安くて買ってきたので早速につくりました
    エノキがないので
    油揚げで失礼します
    └|∵|┐♪

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