癒やしの緑茶 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 緑茶粉末 ティースプーン1杯
- セージ 3枚ほど
- 水 150cc
作り方
-
1
セージをよく洗い、小なべに水（150cc）とセージを入れ10分ほど煎じます。（セージの成分をよく抽出するため）この時セージをちぎった方がよく成分がでます。
-
2
セージを鍋の中でスプーンなどでよくおしつけて、成分を残らず抽出させます。（苦いのが苦手な方はしなくてOK）
- 3 ３のセージを取り除き、粉末の緑茶を入れます。良くかき混ぜて、湯呑にうつしたら完成です。
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