ノンフライヤーでヘルシーに！！★鶏モモ肉の唐揚げ★ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鶏モモ肉 500ｇ
- ★生姜・にんにく（チューブ可） 各々8ｃｍ程度
- ★酒・みりん 各々大匙3
- ★醬油 大匙1
- ★塩こうじ（なくてもOK） 少々
- 〇小麦粉・片栗粉（今回は50ｇづつです） 1：1
作り方
-
1
鶏モモ肉を大き目の一口大にカットします。
-
2
１に★の調味料を全て入れます。
-
3
２を軽く揉んだら、冷蔵庫ですこし置きます（３０分でOK）
-
4
〇をボウルに合わせておきます。
-
5
冷蔵庫から取り出した３を４にまぶし、余計な粉は落としてノンフライヤーに入れます。
余熱なしで、180度、14分で上げて出来上がり！！
多少粉が残っていても気にならないですよ。
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- 料理名
- 鳥もも肉の唐揚げ
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