軽くてパクパク食べられる！鶏胸肉のフライ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏胸肉は皮を取って言う大きめの削ぎ切りにします。
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2
袋に入れ、塩胡椒、酒、マヨネーズを揉み込み10分〜漬け込みます
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3
2に小麦粉と卵を入れてよく揉み込む
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4
2にパン粉を薄めに塗し、フライパンに油(分量外)を1センチほど入れ、160℃で両目カリッとするまで揚げる
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5
両目綺麗に焼き色が付いたら油をきってあつあつをどうぞ！
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hiiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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