電子レンジでつくる！ロールキャベツのトマト煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1 ミニトマトをフードプロセッサーでみじん切りにしておく。
2. 2 キャベツは重ねて全体をラップで包み、電子レンジで５００W１分半～２分加熱する。
   
   ☆芯が気になる場合は、刻んでひき肉に混ぜると良いです！
3. 3 ひき肉にコーン・塩・こしょうを入れて、粘りが出るまでよく捏ねる。
4. 4 ２の肉ダネを４等分にして、キャベツで一つずつ包む。
5. 5 レンジ対応の深めの容器にロールキャベツを並べ、コンソメスープの素とミニトマトを上からかけてラップをする。（ラップの一部を蒸気口として開けておく）

   

6. 6 電子レンジで５００W５分間加熱する。
7. 7 様子を確認し、再び５００Wで５分間加熱する。
   
   ☆中まで火が通っていることを確認してください