ヘルシー♪炒り豆腐と三十雑穀ご飯で♪たまご炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りより3mm ほど多めに入れて1時間ほどおいて炊きます。
炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。
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2
水切りをした木綿豆腐を細かくほぐしてごま油で炒り、雑穀ご飯とたまごを入れて3分ほど炒め合わせます。
★のついている調味料を加え、さらに2~3分炒めます。
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3
お皿に盛りつけたら出来上がりです。
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4
『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。
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みずたまSweet
はじめまして☆
ご覧いただきありがとうございます☆
第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。
お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。
簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪
もう一品欲しい時などにどうぞ☆
楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆
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