バナナの皮裏の繊維入り豆乳オートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レンジ対応食器にオートミール50ｇ入れ豆乳100cc注ぎ、電子レンジで約2分加熱
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2
レンジで加熱中にバナナを剥き、中身を輪切り、革の裏側をスプーンでこすり取る。
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3
①で温めた容器に②の輪切りバナナ、バナナの皮の裏の繊維とレーズン、ピーナツなど好みの量入れる。
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4
そこに冷えた豆乳100cc追加して底の方からかき混ぜる。
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5
最後シナモンパウダーを適量ふりかけ完成です。
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