茗荷甘酢漬けdeちらし寿司 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 白ご飯にすし酢を混ぜて、酢飯を作っておく。
- 2 茗荷の甘酢漬けは刻んでおく
- 3 ブロッコリーは塩茹でして、食べやすい大きさに刻んでおく・・。（きゅうり・レタスにしてもOK！）
- 4 ツナ缶は、油を切っておく・・。（ヘルシーな油なしのツナ缶がおすすめ）
- 5 酢飯に、茗荷と汁気を切ったツナと白ゴマを入れて混ぜる・・。
- 6 塩茹でしたブロッコリーをトッピングしたら完成～。
- 7 錦糸卵・海老・鰻等々をプラスすれば、豪華なちらし寿司になります。
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