簡単!おつまみ!ヘルシー!はんぺんのオクラ巻き レシピ・作り方

簡単!おつまみ!ヘルシー!はんぺんのオクラ巻き
  • 約10分
  • 100円以下
みずたまSweet
みずたまSweet
オクラでふわふわのはんぺんを優しく包みました。
シンプルだけど美味しい一品おつまみです(^~^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 塩をふりかけたオクラを、レンジで1分ほど加熱します。さらに、水にさらし粗熱を取ります。
  2. 2 はんぺんを薄くスライスし、へたをとったオクラを巻きます。
  3. 3 食べやすい大きさに切っって、おこのみでポン酢などをかけ
    出来上がりです。

きっかけ

最近ハマっているはんぺんと旬のオクラでおつまみを作りました。

おいしくなるコツ

オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいです。

  • レシピID:1510011554
  • 公開日:2015/06/13
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カテゴリ
オクラはんぺん簡単おつまみ
関連キーワード
ふわふわ おつまみ はんぺん オクラ
料理名
はんぺんのオクラ巻き
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