おから といえば うのはな ホウレンソウ入 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
シイタケ ニンジン あぶらげ
を 細切り にする
鍋に サラダ油を熱して ニンジン しいたけ あぶらげを炒める -
2
めんつゆを水５０ｃｃぐらいでうすめ みりんも混ぜる
野菜 を 炒めた鍋に入れ少しにて 味をつける
おからを入れ 炒めながら味をつける - 3 炒め終わったら ホウレンソウのおひたし を そのまま混ぜる 出来上がり
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- カテゴリ
- おから
- 料理名
- ホウレンソウ入り うのはな
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