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にんにく効いてる牛肉でゴーヤ炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
ニンニクきいている牛肉とゴーヤ炒めです。
材料(2人分)
牛肉
150g
ゴーヤ
二分の一個
もやし
50g
にんにく
一個
ごま油
大さじ1
塩胡椒
少々
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作り方
1
ニンニクはスライスしておく。ゴーヤは食べやすい大きさにきる。
2
フライパンにごま油をいれて、ニンニクを炒める。牛肉とゴーヤをくわえる。
3
牛肉に火が通ったら、もやしを加えていく。
4
塩胡椒で味付けしたら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ゴーヤをおいしくたべたくて。
公開日:2021/08/19
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ガーリック・にんにく
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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