キュウリ の 辛和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キュウリを軽く叩いたら一口大に切り、豆板醤・すりゴマ・ごま油と甘味が必要なら☆ハチミツを混ぜ入れ混ぜたら完成です。
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- 料理名
- キュウリ の 辛和え
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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