ココナッツオイルのかつおのなまり節 レシピ・作り方
材料（2人分）
- めじかつお 1尾
- 塩 少々
- ココナッツオイル 大さじ2
作り方
- 1 めじかつおは三枚おろしにする。塩をまぶす。冷蔵庫で一晩おく。
- 2 魚焼きグリルで両面10分やく。
- 3 あついうちに身をほぐす。
- 4 フライパンにココナッツオイルをいれて、ほぐした身を炒める。
- 5 ココナッツオイルが染み込んだら完成。
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