白菜入りのヘルシーハンバーグ！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白菜はみじん切りにする。耐熱容器に入れて、レンジで１分加熱し、手で軽く絞り、水気をきる。
- 2 白菜の粗熱がとれたら、牛豚ミンチと混ぜ合わせる。塩胡椒、片栗粉を入れる。
- 3 ハンバーグの形をつくる。
- 4 フライパンにサラダ油をいれて、3を焼いていく。両面5分程度ずつ焼く。
- 5 焼けたら、お皿に出して、完成！
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ustat2022/02/22 07:19
ヘルシーなハンバーグでした。
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