しらすミルクとほうれん草ペースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- しらす 大さじ2
- 調整ミルク 大さじ2
- ほうれん草の葉 大さじ1
作り方
- 1 しらすを湯通しし塩抜きをしこし器で滑らかにします
-
2
ほうれん草を柔らかく茹でます
ミキサーに記載通り作ったミルク、ほうれん草しらすをいれしっかり混ぜ合わせ完成です
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