ヘルシーで簡単カリフラワーの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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Northfield
誰でも簡単にできるカリフラワーの炊き込みご飯
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

1合
カリフラワー
200g
めんつゆ(3倍濃縮)
30cc

作り方

  1. 1
    カリフラワーをみじん切りにします。
  2. 2
    1合の米を研ぎ通常お米を炊く量の水を入れます。めんつゆを入れます。
  3. 3
    炊飯して出来上がりです。小ネギ刻んでかけても美味しいです。

きっかけ

ダイエット、糖質制限中でも、かさを増して炊き込みご飯をたくさん食べることができます

公開日:2019/05/29

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯カリフラワー100円以下の節約料理低カロリー主食その他の野菜
関連キーワード
ダイエット 糖質制限 簡単 節約
料理名
カリフラワーの炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

Northfield 我が家のビールやハイボールに合うおつまみや、美味しいヘルシー料理のレシピをお伝えします、夫婦でレシピ投稿しております

つくったよレポート( 1 件)

2020/02/23 09:40
ヘルシーでいいですね ご馳走さまでした☆
みーこ1221
レポートありがとうございます

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