ミニ深型フライパンで♪簡単トマトミルクリゾット レシピ・作り方

ミニ深型フライパンで♪簡単トマトミルクリゾット
  • 約15分
  • 100円以下
*megmako*
*megmako*
ダイエット中のランチにいかが?簡単にフライパンひとつでできるリゾットです(^-^)

材料(1人分)

  • ご飯 1膳分
  • ●玉ねぎ くし型にカット 4分の1個
  • ●かぼちゃ 薄くスライス 4~5切れ
  • ●ベーコン 食べやすい大きさにカット 1~2枚
  • 塩コショウ 少々
  • ○トマト缶 半量
  • ○水 50~100cc お好みの量
  • ○コンソメ顆粒 小さじ1~2 お好みの量
  • 牛乳 50~100cc お好みの量
  • ドライパセリ さとまみさんの♪ 少々

作り方

  1. 1 フライパンを熱し、●印を塩コショウで炒めます、軽く焼き色がつく位♪ ダイエット中なので、わざと玉ねぎを大きめにカットしよく噛むようにしております(^_^;)
  2. 2 そこにご飯・○印を入れて、お好きな煮込み加減まで煮ます。
  3. 3 仕上げに牛乳を入れたら、ひと煮立ちさせて、器に盛り、パセリをかけて出来上がり(^-^)

きっかけ

20センチの深型フライパンを買ったのでランチに作ってみました~

おいしくなるコツ

分量などはお好みで(^^♪ さとまみ0212さんの ドライパセリは我が家の定番アイテム♪ 是非、重宝なので参照下さい☆ *私はダイエット中なので入れませんでしたが、とろけるチーズや粉チーズをたっぷり入れて食べると、もっと美味しいと思います

  • レシピID:1500006411
  • 公開日:2012/02/15
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カテゴリ
リゾット
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イタリアン リゾット トマト ランチ
料理名
ミニ深型フライパンで♪簡単トマトミルクリゾット
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つくったよレポート(1件)

  • さとまみ0212
    さとまみ0212
    2012/02/27 12:58
    ミニ深型フライパンで♪簡単トマトミルクリゾット
    かぼちゃがなくて、じゃがいもですがミルクの優しい味に子供も完食でした~^^v
    ここでもドライパセリを宣伝いただき大感謝です~!!!

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