激うまスパイシーチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏もも肉を食べやすい大きさにカットしておく。
- 2 弱火で熱したフライパンにオリーブオイルを引く
- 3 鶏もも肉をフライパンに投入する。
- 4 3分ほど蒸し焼きにしたら、ブラックペッパー、塩、ニンニクチューブを入れ、全体にムラなく味をなじませる。
- 5 お皿に盛り付けて、レモン汁をかけたら完成！
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