【糖質オフ】オートミールのチーズ蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 プロセスチーズを5mm角ぐらいにカットしておきます。
   今回はプロテイン入りチーズを使いました。
   塩味の強いチーズがおすすめです。

   

2. 2 オートミールをミキサーで粉末にします。

   

3. 3 ボウルに2.の粉末にしたオートミールと☆の材料を入れて、良く混ぜ合わせます。

   

4. 4 電子レンジ&オーブンに使えるお弁当カップ(深型Lサイズ)に、
   3.のタネを4分割に流し込みます。

   

5. 5 電子レンジ600Wで1分加熱し
   一旦止めて、1.のチーズを4つに均等に分け入れます。
   更に、600Wで4分加熱します。

   

6. 6 お皿に取り出し、蜂蜜若しくは
   糖質制限中の方は、糖質０のラカントシロップ等をかけて出来上がり。

   

7. 7 良かったら、こちらもどうぞ。
   
   【糖質オフ】レーズン蒸しパン
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