主夫がつくるひよこ豆の缶詰でフムス レシピ・作り方
材料（作り易い分量人分）
作り方
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1
ひよこ豆の水煮缶は水を切る。
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2
ひよこ豆、レモン汁、ねりごま、塩、にんにく、オリーブオイル、水、クミンシードをなめらかになるまでブレンダーにかける。
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3
器にもりつけて、お好みでオリーブオイル（分量外）、パプリカパウダーをかけたら完成です。クラッカーやパンにつけてお召し上がりください。
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- 料理名
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こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
11月9日(火)のPickupレシピコーナーに、主夫マコトさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
